你好，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量小，偶爾一次過(guò)量運(yùn)動(dòng)，而使肌肉乳酸堆積，產(chǎn)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。這種情況一般來(lái)說(shuō)，都是不需要特別處理，可以適當(dāng)做做腹部的按摩以及熱敷，可以緩解癥狀。
      

      你好，做仰臥起坐肚子疼是正常的，仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的，會(huì)讓腹部肌肉結(jié)實(shí)，小腹變平，去掉大肚腩脂肪肉。只要每天堅(jiān)持，三五天就會(huì)不疼。運(yùn)動(dòng)鍛煉貴在堅(jiān)持，偶爾的一次肯定會(huì)周身不舒服疼痛的，只要堅(jiān)持下來(lái)，疼痛都會(huì)消失。
      

      做仰臥起坐的時(shí)候是腹部肌肉的牽拉，肌肉活動(dòng)量大，局部產(chǎn)生乳增多，會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況。如果經(jīng)常做仰臥起坐，肚子就不會(huì)疼痛或者疼痛的癥狀就減輕了。
      
      以上是對(duì)“做仰臥起坐肚子疼是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！