最近總是感覺(jué)指甲比較軟，然后還有白斑有瘢痕的這個(gè)現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)可能是與缺乏微量元素有關(guān)系的，可能是與平時(shí)不規(guī)律的飲食有關(guān)系，吃的水果蔬菜比較少就有可能出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，所以說(shuō)要調(diào)整一下飲食。
      

      如果指甲出現(xiàn)白斑的話這種情況也不能排除，你應(yīng)該是由于缺鈣的原因引起的，需要積極配合醫(yī)生給予一些相關(guān)的檢查，可以做個(gè)微量元素檢查，明確病因之后采取有效的治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況主要是由于缺乏微量元素導(dǎo)致，建議平時(shí)要多吃鈣鐵鋅以及維生素多的食物。營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，同時(shí)還要保證充足的睡眠。必要時(shí)候可以去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下微量元素。
      
      以上是對(duì)“指甲軟，有豎痕、白斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！