感冒后嗓子不舒服疼痛，考慮咽喉部炎癥可能，可給以蒲地藍消炎口服液藍芩口服液及開喉劍噴霧劑對癥治療，應注意多飲水，以清淡飲食為主，禁忌辛辣刺激性食物及生冷油膩食品。
      

      考慮你是不經(jīng)常的運動引起的，這種情況一般沒有什么關系的，所以不用太擔心了。如果自己確實適應不了這個運動項目的話，可以不要參加百米賽跑，千米賽跑。如果你跑了步之后停一下，慢慢會緩解。
      

      病情分析。你好，根據(jù)你敘述的這種情況分析來看。如果在劇烈運動后出現(xiàn)嗓子微痛有痰的這種癥狀，有可能是外感風寒引起的抵抗力下降而出現(xiàn)的咽部發(fā)炎。是可以適當?shù)挠靡恍┧幬飦磉M行治療的。你可以吃金銀花顆粒，再加上蒲地藍消炎片對癥治療。
      
      以上是對“跑步之后現(xiàn)在嗓子不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺有嗓子不舒服等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是受涼后引起的感冒的癥狀的。
      指導意見：
      建議注意休息，不要受涼，生活規(guī)律，不要熬夜，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，會以及油炸燒烤油膩類的食物，可以喝點三九感冒靈顆粒，含化點金嗓子喉寶或者是西瓜霜潤喉片。