你好，你這種情況血壓有點(diǎn)高，可以口服點(diǎn)降壓藥，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，不要生氣，注意飲食，飲食要清淡，不要吃過于油膩的食物，要低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的血壓數(shù)值情況和生氣的情況分析，應(yīng)該是生氣導(dǎo)致的血壓偏高。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情避免精神壓力過大，避免生氣，飲食清淡低鹽低脂，如果總是血壓偏高，就需要去醫(yī)院檢查排除一下對(duì)癥調(diào)理治療，避免耽誤身體健康。