心里好難受，怎么辦？
健康咨詢(xún)描述： 之前和同事打過(guò)架，他是個(gè)小人，現(xiàn)在坐我桌子上，踩我凳子，我看見(jiàn)了，當(dāng)時(shí)很多人，我什么都沒(méi)說(shuō)，是不是很老實(shí)
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病情分析：
能理解你的心情，有些人既然惹不起，那就不睬他就是了！冷處理，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力和關(guān)注點(diǎn)，想法要變得積極樂(lè)觀向上起來(lái)！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要變得積極樂(lè)觀向上起來(lái)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情，可以和朋友家人多進(jìn)行溝通交流！
我可以發(fā)信告訴他嗎
沒(méi)有必要告訴，冷處理是最好的選擇！
關(guān)鍵他太欺負(fù)人了
可以先冷處理，如果他還得寸進(jìn)尺，那就不姑息了！可以和他談?wù)?/p>
這種人談不了，我感覺(jué)我太老實(shí)了
怎么處理，你要想好，也要考慮有什么結(jié)果！想好了，就可以去做了！
那我以后該怎樣去做
我的建議是，先是冷處理！也許是他的惡作劇。如果他還是這樣下去，你可以和他談?wù)劊?/p>
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況在正常的工作場(chǎng)所出現(xiàn)有不愉快的場(chǎng)景，不論他的人格如何，表現(xiàn)出自我的一些不良行為和在大眾場(chǎng)合下影響到自我的人格和出現(xiàn)一些粗暴的行為是不妥的。您做出的選擇非常的理性，已經(jīng)體現(xiàn)出有良好的素養(yǎng)，暫時(shí)的心里難受是屬于正常的，必竟有具體的事件發(fā)生。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要接納具體的事實(shí)，自我的反思過(guò)程遠(yuǎn)離這樣的群體，積極和已能量的群體結(jié)交，正確認(rèn)知到自我的行為是理性的，是不需要進(jìn)行情緒化的，自我轉(zhuǎn)換環(huán)境做些有興趣的事情轉(zhuǎn)換自己遇到的事實(shí)導(dǎo)致的情緒化。
他確實(shí)太欺負(fù)人了，心眼壞，感覺(jué)當(dāng)時(shí)我太慫了
想想看，這樣的同事會(huì)有好的人緣嗎？還是自己的理性戰(zhàn)勝了。能看出一個(gè)人的素質(zhì)。
你好，師醫(yī)生，我也姓師，我叫師艷軍，不管是巧合也好，還是什么也好，我真的好想打他，這次感覺(jué)我太慫了，真的，把他成全了，看來(lái)我太老實(shí)了
這件事已經(jīng)過(guò)去了，建議您靜下心來(lái)做些更有意義的事情，而不要因?yàn)檫@影響了在單位人中的整體素質(zhì)。
當(dāng)時(shí)他踩完我就坐下了，他在旁邊笑
這件事情已經(jīng)過(guò)去了，同事的行為也在單位展示出自己的綜合素質(zhì)低下。需要轉(zhuǎn)移視線去做些有意義的事情來(lái)減弱這種心理創(chuàng)傷。
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