腦出血的預防，尤其是高血壓患者一定要應積極控制血壓，發(fā)現(xiàn)血管畸形或動脈瘤，要積極手術降低腦出血的幾率。生活中避免進食油膩和辛辣的食物，多吃新鮮蔬菜水果類。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
      

      必須注意勞逸結合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。必須忌煙酒。。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。飲食必須清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物。