你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，不能完全排除低鈣等其它情況，平日避免久站久行，勞累受涼，劇烈運動等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，癥狀明顯的話，可以口服非甾體類消炎止痛藥，雙錄芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，對癥處理觀察看下。
      

      病情分析：
      你好腿疼腿麻抽筋一類的感覺是受涼了，還是腰椎間盤可能存在問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你以休息為主，最好是到醫(yī)院正規(guī)的大醫(yī)院去做腰椎磁共振，首先排除腰椎間盤有沒有突出膨出甚至是脫出的可能，找找原因吧。