女性壓力性尿失禁，這種情況建議平時(shí)多做戶外健身運(yùn)動(dòng)，并且適當(dāng)?shù)淖隹s肛運(yùn)動(dòng)，有利于控制這種壓力性尿失禁尿失禁，一定要多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高蛋白，高維生素的食物，維持肌肉的彈性
      

      女性出現(xiàn)壓力性尿失禁，平時(shí)做好預(yù)防是很重要的。要養(yǎng)成良好的小便習(xí)慣，平時(shí)要避免憋尿，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的憋尿。平時(shí)要注意增加運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以改善膀胱平滑肌的功能，對(duì)于預(yù)防尿失禁是有幫助的。
      

      病情分析：
      這個(gè)沒(méi)有很好的辦法。你可以嘗試鍛煉盆底功能。小便分幾次解完，鍛煉尿道肌肉的功能，其他的辦法。
      指導(dǎo)意見：
      可以進(jìn)行理療。平常要多喝水。不要憋尿?？梢詧?jiān)持鍛煉跑步。應(yīng)該也有一定的效果。這個(gè)主要是和生孩子導(dǎo)致的盆底肌肉松弛有關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“女性壓力性尿失禁如何預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！