女性壓力性尿失禁，這種情況建議平時多做戶外健身運動，并且適當?shù)淖隹s肛運動，有利于控制這種壓力性尿失禁尿失禁，一定要多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高蛋白，高維生素的食物，維持肌肉的彈性
      

      女性出現(xiàn)壓力性尿失禁，平時做好預防是很重要的。要養(yǎng)成良好的小便習慣，平時要避免憋尿，尤其是長時間的憋尿。平時要注意增加運動運動，可以改善膀胱平滑肌的功能，對于預防尿失禁是有幫助的。
      

      病情分析：
      這個沒有很好的辦法。你可以嘗試鍛煉盆底功能。小便分幾次解完，鍛煉尿道肌肉的功能，其他的辦法。
      指導意見：
      可以進行理療。平常要多喝水。不要憋尿?？梢詧猿皱憻捙懿健撘灿幸欢ǖ男Ч?。這個主要是和生孩子導致的盆底肌肉松弛有關(guān)系。
      
      以上是對“女性壓力性尿失禁如何預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！