椎間孔鏡術(shù)后多久能跑步
男 | 21歲 2020-12-02 21:12:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我還差9天就三個(gè)月了，我比較胖需要減肥，我的主治醫(yī)生說(shuō)三個(gè)月就可以慢跑，恢復(fù)性鍛煉，有的醫(yī)生又說(shuō)最好六個(gè)月以后，我還聽(tīng)誰(shuí)的
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2020-12-02 21:17:29 我要投訴
在三個(gè)月之后就可以先進(jìn)行一些舒緩的活動(dòng)了，注意不要活動(dòng)過(guò)于劇烈，如果身體有不舒服的情況要及時(shí)停止活動(dòng)，同時(shí)飲食上要多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶等。
2020-12-02 21:19
匿名追問(wèn)
就是說(shuō)慢跑可以，不要太劇烈就行是嗎
2020-12-02 21:20醫(yī)生回答：
是這樣的，先逐步的增加鍛煉的強(qiáng)度。
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