吃涼飯容易導(dǎo)致胃消化不良，盡量不要吃涼飯，一日三餐合理膳食，早上起來(lái)一定要按時(shí)吃飯，不僅要吃還需要吃飽吃好，早餐很重要，消化不良和飲食不當(dāng)都有關(guān)系，可以口服藿香正氣水，莫沙必利片。飲食忌口，忌辛辣刺激食物，忌生冷硬油炸食物，細(xì)嚼慢咽，少吃多餐。
      

      你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了？月經(jīng)是否規(guī)律？根據(jù)你的描述，我認(rèn)為如果排除妊娠，出現(xiàn)惡心胃部不適，考慮胃炎，建議生活規(guī)律，按時(shí)進(jìn)餐，清淡飲食，避免生冷油膩及辛辣刺激性食物，注意保暖，不要受涼，口服多潘立酮片及健胃消食片。如果病史超過(guò)一個(gè)月以上，建議去醫(yī)院就診，化驗(yàn)肝功能，做胃鏡等檢查