平時(shí)多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提肛深蹲動(dòng)作多做做有助于改善性功能。如果效果不理想可以考慮服用助勃起的藥物如他達(dá)拉非片或西地那非片試試。還可以考慮到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理試試。
      

      你的問(wèn)題是最近出現(xiàn)勃起不堅(jiān)的癥狀。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，病因可能和頻繁手淫有關(guān)系，盡量減少手淫次數(shù)這是重點(diǎn)，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，少看不良小說(shuō)電影圖片，可以口服五子衍宗丸，經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的。
      

      你好，你的情況主要是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的，由于手淫刺激生殖器導(dǎo)致陰莖海綿體受損，影響充血，這種情況就會(huì)出現(xiàn)勃起不堅(jiān)或者不能勃起，建議及時(shí)的導(dǎo)致正規(guī)的醫(yī)院修復(fù)海綿體，另外要及時(shí)的戒除手淫，房事前配合外用耐美爾延時(shí)噴劑對(duì)改善性能力會(huì)有很大的幫助。
      
      以上是對(duì)“勃起不夠堅(jiān)硬無(wú)法做房事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！