病情分析：
      你好，不知道你這種情況存在多長時(shí)間了，考慮有焦慮的可能性。目前你還是可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，把自己的心態(tài)放平，慢慢舒緩自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)呐懿郊訌?qiáng)一下戶外活動(dòng)。躺下來的時(shí)候可以聽一些舒緩性的音樂，讓自己平靜下來。規(guī)劃好自己的作息時(shí)間，如果從生活當(dāng)中還是。沒有辦法調(diào)整自己的心態(tài)，那你可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行就診，如果需要治療的話，臨床上一般選擇使用安定類的藥物。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，脾氣暴躁，焦慮不安，擔(dān)心害怕失敗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，你的問題應(yīng)該屬于焦慮情緒在作祟。不知道這種狀況有多長時(shí)間了，有沒有什么誘發(fā)因素，父母中有誰比較愛焦慮。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，減少脾氣暴躁的幾率達(dá)到身心放松下來。第三，去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生，面診醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案。根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題應(yīng)該需要配合抗焦慮藥物治療。