健康咨詢描述: 內(nèi)心很煩躁很累有事睡不著,總會(huì)莫名想起以前事情
有沒(méi)有覺(jué)得自己一無(wú)是處干什么也提不起興趣活的沒(méi)意思早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過(guò)半個(gè)月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)。如果有需要去醫(yī)院心理科就診。早期藥物治療,對(duì)癥處理。后期深入心理分析,改善自信心
病情分析:
如果內(nèi)心當(dāng)中充滿的焦慮情緒確實(shí)會(huì)影響到自己的睡眠質(zhì)量,長(zhǎng)此以往可能會(huì)影響到自己的情緒的釋放,形成一種惡性的循環(huán)
指導(dǎo)意見:
你要自己學(xué)會(huì)放松自己的情緒,平常睡覺(jué)前聽聽輕松的音樂(lè)或適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng),讓自己的情緒先平復(fù)下來(lái)睡覺(jué)的時(shí)候可以聽聽自己喜歡的小說(shuō)思緒轉(zhuǎn)移到其他的事情上
總是不由自主的流淚然后止不住眼淚
抑郁情緒。
怎么去緩解呢?
運(yùn)動(dòng)服藥或者是平時(shí)讓自己過(guò)得充實(shí)一些。
減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀,保護(hù)眼...[說(shuō)明書]
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)...[說(shuō)明書]
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