病情分析：一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！睡前可以做些放松練習(xí)！指導(dǎo)意見：例如可以讓家人多幫忙按摩按摩，聽聽冥想音樂一類的入眠，還可以多看看些有關(guān)心理方面的書籍！多和家人朋友溝通交流！加油！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實存在一定的抑郁情緒，但是單純根據(jù)你所說的無法確診病情。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時，可以做些其他的事情來緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，如果白天很快樂，晚上負(fù)面情緒就很多。
      指導(dǎo)意見：
      晚上做夢多這也說明你是一個比較愛焦慮的人，日有所思夜有所夢嘛。你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL-90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      
      以上是對“白天很快樂晚上很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，偶爾出現(xiàn)白天快樂，晚上壓抑，這也是很正常的，因為人的情緒是有波動的。如果長期處于這種狀態(tài)，說明白天的開心快樂其實受環(huán)境的影響，轉(zhuǎn)移了你的注意力。到了晚上在特定的情況下，情緒就會低落下來。
      指導(dǎo)意見：
      人都有七情六欲，不會無緣無故的淚水就會流出來，總會有些傷心的事，導(dǎo)致內(nèi)心悲傷，只好用哭泣的行為緩解內(nèi)心的郁悶。建議有想不開的事，不要憋悶在心里，要主動與家人和朋友交流溝通，學(xué)會傾訴、宣泄。再說人生沒有邁不過去的坎。如果莫名其妙的產(chǎn)生哭泣，一定要引起重視，建議要到三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。