健康咨詢描述: 最近我的體重莫名其妙下降了,之前兩星期,體重是122斤,不穿任何衣服鞋子量的體重,最近幾天量的體重是121,也是沒穿任何東西量的。最近飲食什么運動都沒改變過,但是體重莫名其妙下降一斤,而且吃東西曾不回來,請問這個會是什么引起的
你好,那您的這種情況您體重下降了,先觀察看看,也可能是說最近生活壓力或者緊張,但是并不是說莫名其妙的降一斤,這個也屬于正常,那您可以加強一些營養(yǎng),那這個體重在三斤到5斤之內的變化都屬于正常范圍的。
多攝入一些蛋白質和纖維素可以嗎
可以的,多吃一些蔬菜水果。
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