睡眠不好，這種情況可以用來(lái)保證安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，偶爾一次睡眠不好，這個(gè)問(wèn)題不大，經(jīng)常這樣的話(huà)，就得需要藥物調(diào)理了
      

      您好，您的這種情況昨天失眠，一晚上只睡了兩三個(gè)小時(shí)，如果只是偶然一晚上出現(xiàn)這種情況的話(huà)，應(yīng)該問(wèn)題不大，對(duì)身體沒(méi)有多大的影響，但是如果經(jīng)常失眠睡不好覺(jué)的話(huà)，那對(duì)身體影響是比較大的，建議你以后要注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，晚上11點(diǎn)以前要睡覺(jué)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，睡前不要喝茶，如果長(zhǎng)期睡眠不好的話(huà)，建議可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一段時(shí)間。