病情分析：
      你好，看你的描述，你感覺自己集中不了注意力，感覺自己雖然很忙，但是不知道忙什么，也就是說目標(biāo)性不強(qiáng)，老感覺有什么東西落了，但是不知道是什么
      指導(dǎo)意見：
      你的睡眠充足不，是否有睡眠障礙，似乎你很焦慮，雖然很忙，但是卻很空虛，建議你還是系統(tǒng)做一段時(shí)間的心理咨詢，逐步改善你的這些癥狀

      病情分析：
      晚上好，從你說的情況看，有明顯焦慮，強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)，這與性格，壓力，生活缺乏調(diào)理，缺乏安全感和自信心，消極心理暗示等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      一方面要給自己的生活，學(xué)習(xí)，人際交往，娛樂等各個(gè)方面一個(gè)規(guī)劃，計(jì)劃，避免雜亂無章，漫無目的，平時(shí)要對(duì)即將進(jìn)行的各項(xiàng)生活內(nèi)容做好準(zhǔn)備。
      另一方面要養(yǎng)成好的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)，睡眠，人際關(guān)系方面要處理好，讓自己有好的精神狀態(tài)。
      三是多積極的自我暗示，多自我鼓勵(lì)，對(duì)自己的目標(biāo)要合理設(shè)置，給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間。