人體是直立行走動(dòng)物，腰椎退行性改變只是人體隨著年齡增加正常退變表現(xiàn)而已，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，沒(méi)有明顯癥狀一般就不叫做病的，就好比汽車(chē)開(kāi)時(shí)間長(zhǎng)了，雖然機(jī)器老化了，但是沒(méi)有毛病可以一樣正常使用，按老百姓說(shuō)的就是內(nèi)壞的，所以這些情況無(wú)法完全避免的，汽車(chē)瘋機(jī)器可以通過(guò)長(zhǎng)期經(jīng)常保養(yǎng)維護(hù)，達(dá)到實(shí)用目的，人體也是這樣的，所以可以通過(guò)平時(shí)做到養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，及適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖侠硪?guī)范的腰背肌功能鍛煉的方式方法來(lái)保養(yǎng)自己，做到延遲發(fā)展速度和出現(xiàn)癥狀就可以了，多數(shù)人是到壽終正寢也沒(méi)有明顯癥狀的。