你好，有的時(shí)候休息不好，熬夜勞累睡眠不足的情況都是能夠引起的。吸煙飲酒的情況也是能夠?qū)е碌?，還需要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，并且注意均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉。
      

      病情分析：
      你說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，你的年紀(jì)你的癥狀。說(shuō)明你這個(gè)人體質(zhì)下降了。人是越來(lái)越老的衰老是不可逆的?？隙〞?huì)感覺(jué)越來(lái)越差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果抄的太明顯的話，或者是明顯的低于正常。有可能是不過(guò)是衰老，原因還有可能是疾病。最好去做個(gè)體檢。