日常注意多休息，休息時可墊高下肢，必要時按摩腿部，促進血液循環(huán)。
      避免長時間站立或保持一種坐姿不動，坐時勿“蹺二郎腿”，常做抬腿和勾腳運動，一定重視勾腳活動，勾腳可以促進下肢靜脈血液回流，可以預防靜脈曲張，可每隔1小時就應活動一會。
      避免高溫，高溫可使血管擴張、加重靜脈內(nèi)血液淤滯。靜脈曲張的患者在溫水淋浴時，常常出現(xiàn)明顯的下肢沉脹感，這是因為溫度升高引起。
      養(yǎng)成規(guī)律的運動習慣，特別是騎自行車、慢走等，活動時腿部肌肉收縮，可幫助靜脈血液回流。運動時最好穿上彈力襪，可以有效的消除疲勞感。
      均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難及慢性咳嗽的原發(fā)疾病。
      避免增加腹壓，不穿束腰過緊的衣褲，選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。
      穿縛扎彈力繃帶或穿醫(yī)用彈力襪；孕婦懷孕期間可能誘發(fā)和加重下肢靜脈曲張，更宜考慮穿彈力襪保護和預防。