你好，根據(jù)你的情況描述來看，你出現(xiàn)了這種情況，可能是因為天氣涼受涼的原因?qū)е碌?。建議平時可以多穿一些，注意保暖?？梢赃m當?shù)淖鲎鰺岱螅际怯幸欢◣椭?。建議一定不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，這種情況可能是出現(xiàn)項背肌筋膜炎，可能是背部受涼或者姿勢不良引起的，不用太擔心。可以采取熱敷理療，也可以采取針灸、推拿、拔罐治療，都會有很好的療效，注意后背保暖。