心情低沉不想生活容易煩躁

保密 | 0個月 2020-12-14 00:15:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：有時(shí)候會耳鳴幻聽，幻想，腦海里會想到自己流血一些場面，睡覺不踏實(shí)，自己能感覺到自己的記憶力減退，有時(shí)候忍不住哭，一有情緒就會想去砸東西撕東西扔對東西但我控制去這樣做，腦子里還會有這種想法。有時(shí)候喜歡一個人呆著，有時(shí)候又覺得沒人愛我，或者是我沒有愛的人，感覺什么事都無所謂想去反抗

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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，并伴有一定的精神癥狀，建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)情況來對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，你自己要學(xué)著去調(diào)整自己，多培養(yǎng)些興趣愛好，對你的生活學(xué)會接納認(rèn)可，把你的內(nèi)心感受說給父母聽，讓父母知道你的心理訴求，也要學(xué)會與父母溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，找一個正確的行為來發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，比方說可以去戶外運(yùn)動，找別人聊聊天。