根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，并伴有一定的精神癥狀，建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，你自己要學(xué)著去調(diào)整自己，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，對(duì)你的生活學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，把你的內(nèi)心感受說(shuō)給父母聽(tīng)，讓父母知道你的心理訴求，也要學(xué)會(huì)與父母溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，找一個(gè)正確的行為來(lái)發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，比方說(shuō)可以去戶外運(yùn)動(dòng)，找別人聊聊天。