正常的女性在50歲左右絕經。提前絕經或者是推遲絕經都是不正常的。所以說平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,保證有充足的睡眠時間。做到規(guī)律生活合理安排出現,這樣對你的月經規(guī)律很重要。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經作用的食物。
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