可能是飲食過少或飲食過于精細，缺乏膳食纖維引起的，可以多吃新鮮的蔬菜水果，粗雜糧等富含維生素和膳食纖維的食物，如玉米，菠菜，芹菜，韭菜，香蕉，蘋果，梨，桃以及各種豆類。膳食纖維可以增加糞便的容積。促進胃腸蠕動，可防止便秘。
      

      病情分析：
      大便變細且排便困難，有可能是腸癌的表現(xiàn)，但也不完全是，便秘型的腸易激綜合征，也可以表現(xiàn)為大便變細，排便困難
      指導意見：
      也可能是慢性結腸炎，建議到醫(yī)院檢查一下腸鏡，大便常規(guī)，明確診斷對癥治療，注意清淡易消化飲食。