您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象，并且排除了懷孕的可能。這個考慮和您在生活中思想壓力比較大，情緒波動比較明顯，疲憊勞累，睡眠不足，休息不好，腹部著涼，長期的熬夜都有緊密聯(lián)系的。您要克服這些缺點的，要規(guī)律的生活的。要注意腹部保溫的忌食辛辣刺激，寒涼的食物，暫時看沒有什么太大問題存在的。主要是不規(guī)律的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。
      

      緊張壓力大，熬夜休息不好改變環(huán)境，劇烈運動控制體重，都可以導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)推遲一周之內(nèi)是正常的?？梢栽趤碓陆?jīng)第二或第三天抽血查性激素甲狀腺功能，看月經(jīng)量少的原因。
      
      以上是對“大姨媽相比之前月經(jīng)量少了很多天數(shù)也減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！