目前出現(xiàn)這種癥狀，必須立刻戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以堅(jiān)持跑步，做深蹲起提肛運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提升性功能，飲食上多吃堅(jiān)果，牛羊肉平時(shí)不要熬夜
      

      如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，可能有可能是由于腎虛或手淫等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，如果是由于腎虛導(dǎo)致的，可以服用中藥來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)理。
      

      病情分析：
      首先要戒除手淫，手淫容易引起前列腺炎和泌尿系的感染，也容易誘發(fā)陽(yáng)痿和早泄，另外注意是不是包皮過(guò)長(zhǎng)或者龜頭有慢性的炎癥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      龜頭有慢性炎癥，敏感性過(guò)高，也容易造成早泄，經(jīng)常的清洗保持局部的衛(wèi)生，另外就是每天坐浴30分鐘，改善陰部的血液循環(huán)，降低龜頭的敏感性，練習(xí)深蹲慢走，增強(qiáng)盆底肌肉力量，也能夠延遲性生活的時(shí)間
      
      以上是對(duì)“早泄，頻繁早泄，5分鐘不到”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！