每天上班走路步數(shù)6萬步左右
健康咨詢描述： 這個工作上了一個半月了，剛開始沒什么，現(xiàn)在感覺膝蓋有點痛感，腳底板痛感比較大，下班后休息痛感明顯，請問這個班還能堅持嗎。
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每天走6萬步，這是非常多的，這種工作量是比較大的，會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，現(xiàn)在你已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀，所以不建議你在從事這種工作，因為在從事這種工作會進一步的導致膝關(guān)節(jié)損傷的加重。
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你這種情況應該是勞累過度引起的，要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，暫停劇烈運動。
指導意見：
你好！根據(jù)你的病情介紹分析。你的這種情況是屬于肢體的超負荷工作。這樣容易導致膝關(guān)節(jié)的勞損與腳、踝關(guān)節(jié)的勞損。建議還是需要調(diào)節(jié)好工作的運動量，并且針對目前的膝關(guān)節(jié)與腳部的情況到正規(guī)醫(yī)院骨科或是康復科進一步檢查，與康復治療。
以上是對“每天上班走路步數(shù)6萬步左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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