你好,根據(jù)你的情況描述來看,如果出現(xiàn)了慢性前列腺炎的癥狀,常用的鍛煉方法,包括慢走慢跑,快走,跑步,打球。還可以適當(dāng)?shù)拇虼蛱珮O拳什么的。平時還可以多做縮肛動作。
你好,這個根據(jù)你的描述,不知道你有什么癥狀,這個你有沒有確診,如果你正確診斷是前列腺炎的話,這個是需要藥物來調(diào)理的,不吃辛辣刺激的食物,不要久坐久了不要性生活或者手淫過度。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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