目前睡眠不好這種情況可以吃棗仁安神膠囊和甜夢(mèng)口服液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外這種情況可以多聽音樂放松心情，并且適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，效果會(huì)好一些。
      

      如果工作上沒有壓力過大，平時(shí)作息規(guī)律也很正常，還是出現(xiàn)了失眠睡不著覺現(xiàn)象可能是屬于腎虛引起的，這種情況男性比較多見，口服藥物效果不好，可以找中醫(yī)老師，用中藥湯劑調(diào)理。
      

      如果想治療失眠明確病因是比較重要的，一定要針對(duì)病因進(jìn)行治療。平時(shí)要保持有規(guī)律的作息時(shí)間，而且睡覺之前不要喝濃茶，咖啡以及可樂等刺激性的飲料，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用睡眠藥物。
      以上是對(duì)“失眠問題，請(qǐng)教各位醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！