你好，根據(jù)你說的癥狀，一般需要考慮是不是屬于中醫(yī)腎陰虛的表現(xiàn)，建議首先戒除不良嗜好，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，結(jié)合身體狀況適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉改善體質(zhì)，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下身體。

      如果你是20歲的年齡一般是不需要服用藥物來調(diào)理的，注意減少手淫次數(shù)，每周控制在一兩次內(nèi)，保證充足睡眠，多吃雞蛋海鮮牛奶等食物，保證充足睡眠，適度鍛煉身體，身體就能調(diào)整過來。

      手淫的頻繁會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，進(jìn)而引起一天之中黑白交替時(shí)間錯(cuò)亂，就會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致熬夜，出現(xiàn)黑眼圈以及精神萎靡等等問題，出現(xiàn)黑眼圈是因?yàn)槭忠l繁的問題沒有改正，建議慢慢改掉手淫的習(xí)慣，少進(jìn)食刺激性的食物，減少性幻想少接觸性方面的東西，祝您身體健康。建議戒除手淫的習(xí)慣，可服中成藥六味地黃丸來調(diào)理，吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當(dāng)鍛煉，會(huì)很快恢復(fù)的。
      以上是對(duì)“因腎虛而導(dǎo)致的黑眼圈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！