遺精與手淫的不良習(xí)慣有關(guān)系的，手淫會(huì)引起腎虛，導(dǎo)致精關(guān)不固，恢復(fù)需要一定的時(shí)間的，有毅力戒掉手淫，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)規(guī)律，生活飲食，青春期身體有很好的修復(fù)功能的，通過(guò)飲食鍛煉調(diào)整，逐漸恢復(fù)。

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮問(wèn)題不大，應(yīng)該是你心理的作用，首先你要徹底戒掉手淫的習(xí)慣，同時(shí)要轉(zhuǎn)移注意力和分散精力，不要胡思亂想，把精力用在學(xué)習(xí)和工作中，樹(shù)立正確的三觀。同時(shí)不要熬夜，保證充足的睡眠。

      你這種情況考慮慢性前列腺炎引起來(lái)的可能性比較大，建議目前要注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部清潔，可以化驗(yàn)前列腺液常規(guī)，明確診斷后，口服前列舒通和鹽酸坦索羅辛膠囊等藥物治療。
      以上是對(duì)“我戒手淫兩年了闊是我現(xiàn)在遺精怎么射出來(lái)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！