你目前出現(xiàn)這種癥狀，是由于長期過度的手淫而導致的，所以說目前必須徹底戒掉手淫的壞習慣，平時不要夜加強體育鍛煉，可以堅持跑步做深蹲起和提肛運動，飲食上多吃牛羊肉，堅果，海鮮，雞蛋

      病情分析：
      你好，手淫本身是不會對身體產(chǎn)生影響的，一般為一周一次為宜，但是長期的，頻繁的手淫都會導致陽痿早泄等。男人第一次都是這樣的，沒什么問題。
      指導意見：
      建議你首先戒除手淫，適當鍛煉，增強體質(zhì)！如果是很嚴重的情況，建議你去醫(yī)院接收正規(guī)的治療！祝你生活愉快。