您好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，近期休息為主，避免久站久行，勞累受涼，姿勢(shì)不良等誘因，睡前墊高下肢，有利于靜脈回流消腫，緩解癥狀?？梢钥诜∷伤帲蝴}酸乙哌立松片和非甾體類消炎止痛藥，雙氯芬酸鈉緩釋片或布洛芬緩釋膠囊等，對(duì)癥處理，觀察看下。如果癥狀反復(fù)、無明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科就診，排除腰椎間盤突出等其它情況。

      出現(xiàn)這種情況的，一定注意休息，要臥床休息的，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)的，可以進(jìn)行濕熱敷，進(jìn)行熱敷一下，用熱水袋都可以進(jìn)行熱敷，也可以進(jìn)行按摩的，或者是吃點(diǎn)止痛藥，可以吃布洛芬膠囊