白薯怎么吃不會長肉飯前還是飯后中午還是晚上還是早上

女 | 23歲 2021-01-04 17:52:11 3人回復來自

健康咨詢描述：晚上吃白薯會長肉么？什么時候吃合適？飯前還是飯后中午還是晚上還是早上

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2021-01-04 17:58:32 我要投訴

還如你床上主要含的是膳食纖維，維生素一般來講，對于體重增長沒多大作用，所以無論什么時候吃，只要不太過量，一般并不會導致體重增長過快，重點是蛋白質類食物要適當的控制

2021-01-04 18:09 ask93636268k2 追問

早中晚都飯前吃還是飯后吃隔多久呢

2021-01-04 18:40醫(yī)生回答：

沒啥要求。

徐英朝陽市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺幫助網友：178023

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2021-01-04 18:00:49 我要投訴

你好，根據你所描述情況，白薯最好飯前吃，另外要經醫(yī)生面診，結合病情明確診治，選擇科學有效的減肥方法，不要盲目的節(jié)食，另外要根據個人體質增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好生活習慣，避免過度勞累。

2021-01-04 18:09 ask93636268k2 追問

飯前多久吃

2021-01-04 18:13醫(yī)生回答：

一般需要根據個人的飲食量而確定的

2021-01-04 18:14 ask93636268k2 追問

我今天晚上一會要喝疙瘩湯剛才吃了點白薯

2021-01-04 18:14醫(yī)生回答：

可以的，另外要多吃蔬菜。

高秀萍太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃炎,冠心病,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦出血,急性氣幫助網友：26817稱贊：1

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2021-01-04 17:55:00 我要投訴

你好，白薯含有大量的膳食纖維素，能刺激腸道，促進腸蠕動，能通便排毒，特別對許多人的便秘有很好的治療作用。白薯屬于低脂肪，低熱量食品，有助于人體減肥，使人瘦身健美，防止亞健康。什么時候吃都可以的。
以上是對“白薯怎么吃不會長肉飯前還是飯后中午還是晚上還是早上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-01-04 17:56 ask93636268k2 追問

蒸白薯甜的能行么

2021-01-04 17:58醫(yī)生回答：

再好的東西也要適當的。蒸白薯也是可以的。