腰間盤突出，感覺腰部咯噔咯噔
男 | 28歲 2021-01-05 21:07:12
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健康咨詢描述： 以前就腰間盤突出，今天開了一天車，剛才開車行駛得時(shí)候，使勁咳嗽了一下，感覺腰部咯噔一下，是不是又突出了，怎么辦！
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張憲坤 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)退行性病變的治療。
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2021-01-05 21:08:25 我要投訴
你是腰椎間盤突出今天疲勞駕駛后，感覺腰部不適有響聲，這種情況有可能是引發(fā)了腰椎間盤突出的加重，平時(shí)患有腰間盤突出，一定要注意休息，可以戴一個(gè)護(hù)腰來增加應(yīng)力，減輕腰部的損傷。
2021-01-05 21:12
ask9369799710
追問
對(duì)，開了一天車，剛才咳嗽了一下感覺腰部用力一下，咯噔一下，是腹部壓力頂?shù)搅搜蛋桑诵菹?，怎樣鍛煉腰部恢?fù)呢？
2021-01-05 21:13醫(yī)生回答：
平時(shí)可以采用三點(diǎn)支撐法來鍛煉腰部的肌肉，頭部雙腳把后背頂起來。
2021-01-05 21:18
ask9369799710
追問
睡覺平躺時(shí)墊一個(gè)圓形枕頭在腰部可以嗎！鍛煉得時(shí)候用肩膀支撐可以嗎，我有頸椎病56節(jié)突出，用頭頂起后背不行吧
2021-01-05 21:22醫(yī)生回答：
在腰部可以墊一個(gè)小靠枕的，可以采用5點(diǎn)支撐法的。
2021-01-05 21:28
ask9369799710
追問
護(hù)腰帶買啥樣的合適，平時(shí)穿戴，繃帶那種的還是帶鋼板那種得好，可以全天帶嘛，
2021-01-05 21:43醫(yī)生回答：
買那種帶彈力的護(hù)腰就可以
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