你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，我覺(jué)得你應(yīng)該就是有點(diǎn)焦慮植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌?，你最好是可以吃點(diǎn)谷維素，或者吃阿普唑侖等藥物，幫助自己睡眠，平時(shí)要放松心情，多到戶外運(yùn)動(dòng)，如果焦慮嚴(yán)重的話，應(yīng)該去做心理疏導(dǎo)
      

      年輕人出現(xiàn)這種睡不著早醒伴有焦慮的癥狀，首先考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保障充足的睡眠作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，做一些自己感興趣的事情。也可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)幫助睡眠的藥物來(lái)對(duì)癥治療比較常用的有養(yǎng)血清腦顆粒安神補(bǔ)腦液。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，不知道有沒(méi)有受到傷害刺激，可能與你的精神、心理、性格等因素有關(guān)系的，注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力學(xué)習(xí)工作，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于改善睡眠，有利于身體的健康和疾病防治的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，必要時(shí)可以去醫(yī)院心理咨詢門診就診的。
      
      以上是對(duì)“總是多夢(mèng)失眠，早醒，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！