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2021-01-08 06:30:09 我要投訴
你好，主要是由于機體乳酸產(chǎn)生過多造成的肌肉酸痛，可以通過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ罅康难a充溫?zé)崴龠M體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，可以減輕疼痛，不需要用特殊的藥物來治療。尤其不要吃止疼的藥物，體測完后，也可以適當(dāng)?shù)倪M行活動減少肌肉乳酸的堆積，防止大量乳酸產(chǎn)生會加重酸痛的感覺。另外體測完之后可以補充一些高能的維生素飲料以及堿性的飲料，這樣可以最大限度清除體內(nèi)的酸性物質(zhì)，保證體力迅速恢復(fù)。
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