判斷是否得了熱射病可從體溫異常、中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、皮膚表現(xiàn)、心血管癥狀、其他癥狀等方面入手。

1. 體溫異常：熱射病患者體溫會急劇升高，通?？沙^40℃，甚至能達到41℃以上，且持續(xù)高溫難以通過常規(guī)降溫方式有效降低。

2. 中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：會出現(xiàn)意識障礙，如昏迷、譫妄、抽搐等，還可能有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等不適，嚴重影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。

3. 皮膚表現(xiàn)：皮膚起初可能發(fā)紅、干燥、灼熱，隨著病情發(fā)展，可出現(xiàn)無汗癥狀，這是由于汗腺功能衰竭，無法正常排汗散熱。

4. 心血管癥狀：心跳明顯加快，脈搏細速，血壓可能出現(xiàn)異常，初期可能血壓升高，后期嚴重時血壓會下降，導致循環(huán)功能障礙。

5. 其他癥狀：可伴有呼吸急促、困難，肌肉痙攣、疼痛，還可能出現(xiàn)肝腎功能損害、凝血功能障礙等多器官功能受損的表現(xiàn)。

日常生活中，在高溫環(huán)境下要注意做好防暑降溫措施，避免長時間暴露在烈日下。一旦懷疑出現(xiàn)熱射病，應立即將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，盡快就醫(yī)，積極配合醫(yī)生進行診斷和治療，切不可自行盲目處理，以免延誤病情。