女生喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎?
女 | 0個(gè)月 2021-01-06 13:13:55
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2021-01-06 16:06:00
喝牛奶是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的，牛奶含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼的健康。要想長(zhǎng)高，也要注意配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加跑步運(yùn)動(dòng)或者是伸展運(yùn)動(dòng)。注意補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，可以改善身體的糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝。喝牛奶只是一方面，與遺傳，睡眠也有關(guān)。
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