前交叉韌帶出現(xiàn)損傷以后,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛腫脹,這種情況可以采用熱敷理療的方法進(jìn)行治療,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)損傷的恢復(fù),理療一般每天進(jìn)行兩次,每次半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí),這可以有效的促進(jìn)腫脹的吸收。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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