您好，是之前的一個老中醫(yī)跟我說可以做空中踏車的動作來鍛煉腿部肌肉，我因為之前4月中下旬崴腳又太過小心，導致肌肉萎縮，一直拖拖拉拉現(xiàn)在還在康復期。 12月底去拍了磁共振，報告如下（圖一），您幫忙看一下 我今晚覺得右腳大拇指要單獨上翹和下彎會疼，且關節(jié)僵硬，脫了襪子一看，與左腳對比似乎腫似乎腫了一些，但不確定，因為我這腳小時候燙傷過，留了疤。肌肉好像也比左腳大拇指要硬實一些。 綠色是按壓疼，紅色圈是摸著感覺有點兒小腫的樣子（圖二） 我前幾天睡覺穿了一雙相對比較少穿的襪子（剛開始穿不覺得緊，是睡到半夜覺得大拇指關節(jié)疼，把襪子脫了，舒服了很多，隔天還有點兒感覺，再之后就不會了），但之后幾天也沒感覺。 10號晚上我半朝墻壁（要開樓道燈），人站直的。然后環(huán)手抱臂，由于人離墻太近，就變成了腳不動，身體往右轉了一些。當時有覺得腿外側腳筋有點兒酸軟，但轉動的幅度也不算大，就沒太管。是后面走路覺得腳掌面酸軟，再走幾步覺得酸疼的樣子，就趕緊坐下來，當晚先噴南洋理通。隔天沒啥感覺吧（圖三） 這兩天都沒泡腳，本來是打算今晚泡腳的（天太冷，由于本身經(jīng)絡就不怎么通，現(xiàn)在天冷腳更僵硬），現(xiàn)在這樣能不能泡呢

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根據(jù)您的磁共振檢查結果來看是有韌帶損傷的，但是按照你目前的癥狀來看和那韌帶損傷沒有多大關系，我看到了您足背有很多瘢痕組織，考慮到和之前您燒傷燙傷有關，這個是皮膚的瘢痕而不是肌肉。至于按壓疼痛的地方，您可以繼續(xù)使用您噴的藥。這種情況下是可以泡腳的。您的那個金酸橙的地方可以通過活動踝關節(jié)來糾正，如果實在不會的話，那就到當?shù)蒯t(yī)院的康復科。目前您做的踏板動作是非常有效的是非常好的，按照您描述來看。請問您還有什么疑問嗎？您這種癥狀都不是很嚴重的，經(jīng)過一段時間后都會好轉，目前也可以中藥泡腳的。我不知道您后足跟的地方還疼不疼？