感覺整天很疲憊愛睡愛睡的有沒事昏昏沉沉的。
健康咨詢描述： 我是做餐飲的廚師感覺整天很疲憊愛睡愛睡的有沒事昏昏沉沉的。是不是我身體出現(xiàn)毛病了？需要如何調(diào)整？八九年了我每天作息時(shí)間凌晨三點(diǎn)半睡覺早上7.40分就起床了。下午也睡一個(gè)多小時(shí)。目前體重有85公斤生病但是也沒有生什么大病一年到頭也就感冒一次吧。還有晚上晨勃也比較少。是不是沒有睡好的原因？
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對，就是因?yàn)槟闼锰砹耍绯科鸫驳臅r(shí)間還是可以的，但是睡得太晚了，睡眠不足，這種情況可能會(huì)使你身體發(fā)生變化，容易出現(xiàn)脾腎陽虛，所以會(huì)出現(xiàn)昏昏沉沉乏力氣短的癥狀，你可以把舌苔發(fā)過來我看一下，我建議你需要調(diào)整你的作息時(shí)間，建議10點(diǎn)之前睡覺。
你看舌苔。
你的舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，是否有口苦口干，大便秘結(jié)，容易生氣，尿黃的癥狀呢？
舌苔是吃中藥染的，是白色我有慢性結(jié)腸炎一直在吃中藥目前大便有成型但是稍微偏軟些。
你好，如果吃中藥癥狀有好轉(zhuǎn)的話，建議您吃一段時(shí)間，而且吃中藥的時(shí)候建議每次最好開四五副中藥，然后根據(jù)癥狀的改變情況再調(diào)整處方，這樣效果會(huì)更好一些。
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病情分析：根據(jù)您的描述，您的這些癥狀與你的生活習(xí)慣有關(guān)，從您的描述看，您存在嚴(yán)重的睡眠不足，每天睡眠只有三四個(gè)小時(shí)，對身體會(huì)造成很大的傷害。
指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足睡眠，不熬夜，您的這些癥狀慢慢會(huì)得到改善。祝您身體健康！
熬夜是經(jīng)常的每天都是三點(diǎn)多睡覺。有八九年了
你這是嚴(yán)重的睡眠不足，對身體的損害是很大的，建議調(diào)整作息時(shí)間。
嗯。每天都困的厲害愛睡的眼淚掉下來?？墒怯趾孟胪媸謾C(jī)
多想想健康，多考慮身體，少玩手機(jī)，慢慢調(diào)整，睡前盡量不看手機(jī)，不玩手機(jī)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
這是濕熱還是寒濕？
從您的圖片看考慮是腎陽虛。但要結(jié)合您的一些臨床癥狀才能判斷。您舌苔發(fā)白而且厚，建議去中醫(yī)院由中醫(yī)面診
睡眠時(shí)間太少就會(huì)出現(xiàn)嗜睡乏力，熬夜本身就是對身體的各個(gè)臟器會(huì)有嚴(yán)重的損壞。所以一定要調(diào)整好作息時(shí)間盡量早睡，長期熬夜對肝腎功能的損害非常大，睡眠不足也可導(dǎo)致性機(jī)能減退。
以上是對“感覺整天很疲憊愛睡愛睡的有沒事昏昏沉沉的?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的謝謝。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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