你的情況是睡眠不足可能是神經(jīng)衰弱，是由于過度勞累，精神緊張，思慮過度等原因造成的，要積極查找病因，去除病因治療，同時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如褪黑素或者是安神補(bǔ)腦液等治療。
      

      你的失眠是入睡困難，首先要找到原因是用腦過度還是受過什么刺激，應(yīng)該是有原因的，你自己應(yīng)該好好想一想，去掉原因以后，病情會明顯的好轉(zhuǎn)，你口服褪黑素可以入睡一段時(shí)間，但是時(shí)間長了，以后效果也是一般，所以說一定是找到原因?qū)σ蛑委?，如果有精神神?jīng)方面的問題。可以做心理咨詢或者到精神科治療，該吃藥就吃藥，排除焦慮癥，抑郁癥等神經(jīng)癥。