睡不著，焦慮，怎么辦
女 | 23歲 2021-01-13 04:39:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上六點(diǎn)左右喝了咖啡，兩種速溶咖啡混在一起喝的，晚飯沒(méi)吃，吃了3小包奧利奧餅干，十點(diǎn)左右喝了兩口茶，不多，現(xiàn)在口渴，睡不著覺(jué)，焦慮，感覺(jué)心跳有點(diǎn)快（平時(shí)喝茶或者咖啡不影響睡眠，都能睡著）
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王心穎 衡水市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血
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2021-01-13 04:53:35
我根據(jù)你敘述的情況，這一次主要是在睡覺(jué)，以前喝咖啡太多了，這咖啡有興奮的作用，植物神經(jīng)功能太興奮了，影響休息，現(xiàn)在最主要的就是多喝白開(kāi)水，排泄咖啡飲料，注意的就是晚上睡覺(jué)之前不要喝興奮的飲品也不要喝茶葉水，按時(shí)睡覺(jué)，你的這種狀況會(huì)改變的
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