健康咨詢描述: 四肢乏力,沒精神,后腦勺疼,眼睛干澀??戳瞬∈顷枤獠蛔?,馬上期末考試了,背不進書,需要請假調理嗎
你好,你這種情況不需要請假調理,考慮可能是壓力大導致的,從現(xiàn)在開始要放松心態(tài),避免緊張焦慮,每天都要參加戶外運動學,心情盡時盡量吃一些含維生素,b,1b二多的食物,比如新鮮的蔬菜和水果等,要保證睡眠充足,這樣都能幫助緩解癥狀,建議每天晚上睡覺前按摩太陽穴,用溫水泡腳,提高睡眠質量,有助于改善癥狀。
陽氣不足肯定是需要休息的,而且要進行食物補充營養(yǎng),多吃一點大補的。眼睛干澀是屬于用眼過度熬夜等導致的視疲勞的表現(xiàn),可以點滴點玻璃酸鈉人工淚液來緩解。但是并不需要請假調理。
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