醫(yī)生回復(fù)區(qū)
康復(fù)穩(wěn)定期，首先你平時(shí)要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的，比如避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)，看電腦的，睡覺枕頭不要太高太軟的，有條件的人再輔助局部物理治療，比如去醫(yī)院針灸，中頻治療儀治療，或是自己在家里局部熱療，輕輕按摩，疼痛的人還可以使用非甾體抗炎止痛藥治療緩解癥狀，沒有高血壓心腦血管病的人，可以再輔助活血通絡(luò)的藥物治療，康復(fù)穩(wěn)定期可以做頸部保健操或是燕飛等功能鍛煉方法鍛煉局部肌肉韌帶的，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步針對(duì)性治療方案為宜的。
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