走出焦慮需要多長(zhǎng)時(shí)間
保密 | 0個(gè)月 2021-01-19 09:13:41
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王守成 大慶市第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙
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2021-01-19 18:24:12 我要投訴
您好！一般焦慮如果經(jīng)過(guò)自己的努力認(rèn)真學(xué)習(xí)放松技術(shù)，多數(shù)都能夠在很短的時(shí)間內(nèi)好轉(zhuǎn)，一般需要半個(gè)月左右，但堅(jiān)持是一個(gè)考驗(yàn)過(guò)程，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志和勤學(xué)苦練的行為是難以達(dá)到的。
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