避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保證好休息，必要的話還需要針灸推拿按摩對(duì)癥治療緩解疼痛，效果不好的話考慮手術(shù)醫(yī)生復(fù)查后及時(shí)治療，防止耽誤病情，出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥的可能性。
      

      你好，你的這個(gè)情況本身做過(guò)腰椎的手術(shù)治療，這個(gè)情況又是長(zhǎng)階段固定，這個(gè)情況就是有可能加重臨近階段的退變，你的情況可能就與這個(gè)有關(guān)，可以對(duì)癥保守治療看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒(méi)有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂(lè)葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒(méi)有改善
      

      您好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰椎椎間盤(pán)突出癥進(jìn)行的髓核摘除和內(nèi)固定融合治療，目前術(shù)后3年，復(fù)查腰椎核磁共振見(jiàn)腰5骶1椎體有突出，考慮腰椎椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的疼痛，需要注意休息，不要久坐久站或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰，外用扶他林軟膏口服腰痛寧膠囊治療，一般治療半個(gè)月左右時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      以上是對(duì)“腰推開(kāi)過(guò)刀，己有三年多了，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！