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2021-01-22 16:30:52 我要投訴
說明書睡眠時(shí)間較短，說明睡眠質(zhì)量不好，必須積極的進(jìn)行調(diào)理來改善睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，可能會(huì)使人出現(xiàn)心慌氣短，多夢(mèng)失眠等一系列的癥狀，所以平時(shí)就應(yīng)該保持一個(gè)良好的有規(guī)律的作息時(shí)間，每天還要保證8小時(shí)的有效睡眠。
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