你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況一般考慮局部軟組織損傷的可能性，近期少走路，避免受涼勞累等情況，睡前墊高下肢，外用云南白藥噴霧劑，局部熱敷，口服活血通絡(luò)的藥物三七片等，和消腫藥物：邁之靈，暫時對癥處理觀察看下。
      

      如果摔傷后出現(xiàn)腫痛的癥狀，常見于軟組織挫傷、骨折等情況，膝部外傷還有可能出現(xiàn)半月板、副韌帶及交叉韌帶損傷的可能?？梢赃M行拍片或核磁共振等檢查，結(jié)合醫(yī)生查體進行判斷分析，確診后根據(jù)損傷的具體組織及類型而進行相應(yīng)的治療措施。